Brisanje proizvoda iz košarice

Da li ste sigurni da želite da uklonite ovaj proizvod iz košarice?


Glavna jela

Salata od kvinoje i kelja pupčara i svinjski file s umakom od brusnica

Pravi gurmanski ugođaj

Priprema salate:

Kelj pupčar očistiti od vanjskih listova i u kipućoj vodi kuhati 5 minuta. Preliti hladnom vodom i dobro ocijediti, pa izrezati na listiće. Kvinoju isprati pod mlazom hladne vode (da ne bude gorka) i kuhati 15 minuta u 600 ml zavrele vode. Kvinoja je gotova kad upije svu tekućinu. U ohlađenu kvinoju dodati pripremljen kelj pupčar, suhe brusnice i nasjeckane orahe pa sve preliti mješavinom soka od naranče, soli, papra i maslinova ulja. Ohlađenu salatu poslužiti samostalno ili uz komad mesa.

Priprema umaka od brusnica:

U manjoj tavi na laganoj vatri 15 – 20 minuta kuhati brusnice, med, ružmarin, sok naranče, sol i papar.

Priprema mesa:

Meso očistiti od žilica, izrezati ga na odreske debljine dva prsta, umotati u suhi svinjski but i vezati uzicom (posoliti neposredno prije pečenja). U tavu staviti malo maslinova ulja, kockicu maslaca, grančicu ružmarina i nekoliko češnja češnjaka i kad se zagrije, dodati meso. Peći ga nekoliko minuta sa svake strane. Ostaviti meso poklopljeno 5 minuta, a onda izvaditi uzicu i poslužiti s umakom od brusnica i pripremljenom salatom.

Recepti i priprema

Sastojci za salatu:
200 g kvinoje
600 ml vode
500 g kelja pupčara
50 g suhih brusnica
50 g oraha
sok 1 naranče
maslinovo ulje
himalajska sol, papar

Sastojci za meso:
1 veći svinjski file
80 g sušenoga svinjskog buta (u ploškama)
himalajska sol, papar
malo maslinova ulja
kockica maslaca
grančica ružmarina
nekoliko češnja češnjaka

Sastojci za umak od brusnica:
200 g svježih (smrznutih) brusnica
3 žlice meda
grančica ružmarina
sok 1 naranče
himalajska sol, papar

90 min
450 Kcal
Komentari: